咬筋（エラ）にピップエレキバンを貼ったら、顎関節症が劇的改善。食いしばり由来の頭痛も消えた話

朝起きた瞬間から続く、原因不明の頭の重だるさ。

偏頭痛とは違う気がするけれど、スッキリ治らず、気づけば一日中気になる存在になっていました。
肩や首をほぐしても改善せず、薬も決定打にならない。
そんな中で「もしかして、原因は頭じゃないのかも？」と思い、ある場所に“貼るだけ”の対処を試してみました！

今回は、ズボラで三日坊主なわたしでも体感できた、ピップエレキバンのすごさを記事にしました◎

この記事を読むと分かること

偏頭痛とは違う「重だるい頭痛」の正体

わたしはもともと偏頭痛持ちです。
なので「いつものやつかどうか」は、わりとすぐ分かります。

今回の頭痛は、ズキズキ脈打つような偏頭痛とは少し違いました。位置はおでこの上、髪の生え際あたり。痛みの質は「重だるい」「頭の高さを変えるとズキッとする」感じです。

テレビを長く見ているとしんどくなり、ロキソニンも効いてはいるけれど、芯が残る。

この違和感から、「血管性の頭痛だけじゃないかもしれない」と考えるようになりました。

執筆者mieca

偏頭痛に慣れすぎてると、違いに気づく精度だけは無駄に上がります。

私には以前から食いしばりのクセがあります。
特に寝ている間がひどく、朝起きると顎が疲れていることもしばしば。

大きく口を開けることがとにかく苦手で、口を開けるたびにこめかみがミシミシ・・といや〜な感じに鳴ります。（←歯医者苦手）

エラのあたりには咬筋（こうきん）という、噛む動作を担う筋肉があります。
この筋肉が常に緊張していると、頭部やこめかみ周辺にまで影響が及ぶことがあるそうです。

YouTubeの「咬筋ほぐし」も一通りやりました。
やってる最中は気持ちいいけど、一晩寝るとリセット。
努力が翌朝なかったことになるタイプのセルフケア、つらい。続かない。無限ループ…

まとめると、「頭が痛い＝頭が原因」とは限らない、ということです。

SNSを徘徊していると、「ピップエレキバンを、コリの一番硬いところに貼るだけで頭痛にまでおよぶ肩こりが治った！」という投稿が目に止まりました。

コリってつまり筋肉。咬筋も筋肉。
じゃあ、食いしばりにも効くんじゃ・・・？と思ったわたしは、早速ドラッグストアでピップエレキバンを購入。

貼った場所は、歯をグッと噛みしめたときに一番盛り上がるエラの部分。
寝る前に左右それぞれ1枚ずつ貼り、そのまま就寝。

貼った直後は特に変化を感じないまま眠りましたが、翌朝、目が覚めた瞬間に違いに気づきました。

まず思ったのが
「ん？頭がいたくない？？気のせい？？？ん？？？」

いつもある噛み疲れ（？）が、ほぼない。
口を開けても、こめかみが響かない。

その日は、久しぶりに頭痛薬に頼らずに過ごせてとてもコンディションが良かったんです。

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ピップエレキバン公式では、
「磁石は再利用しないでください」
と、きちんと注意書きがあります。

……ありますが。
正直、磁石そのまま捨てるの、もったいなくないですか？

わたしは捨てません。なぜなら貧乏性だから。

貼り替えテープは、そんな貧乏性ちゃん大歓喜の磁石だけを外して保管し、テープ部分だけを交換するためのもの。

自己責任にはなりますが、
わたしは磁石を清潔に保管しつつ、テープだけ貼り替えて使っています。

だって、いちいち買い替えてたらコスパ悪いじゃん？
コスパが悪いと続けられないじゃん？そういうことです。

ちなみに、わたしが購入した「ピップエレキバンMAX200」を再利用するには、「磁石サイズ8mm」の貼り替えテープを選んでくださいね◎
下記のテープは、磁石の部分だけシールを剥がせるので、貼り替えがめちゃくちゃラクです！！

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もちろん、万能ではありません。

それでも、
「貼るだけ！」
「毎日◎◎をする！みたいな面倒なエクササイズじゃない」
という気軽さは、三日坊主でズボラなわたしにぴったり♫

もし、食いしばりや顎関節症の自覚があって、原因不明の頭痛や重だるさが続いているなら、
一度「咬筋」や「エラ」に目を向けてみてください。

続けてたら、地味にコンプレックスだった”エラ張り”も治っちゃうかも〜♥なんて欲さえ出てきたところです。

同じように悩んでいる方の、遠回りを減らすヒントになれば嬉しいです！！

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