サ活が空前のブームということで、男性だけじゃなく女性の友人知人たちも、続々とサウナに通うようになりました。
一方のわたしは、肌質が薄くてすぐに真っ赤になる上に、水風呂でフラつきやすいので、サウナはちょっと苦手。目も乾燥するし。
そんなわたしが最近ハマっている温活「よもぎ蒸し」！
韓国の伝統的な民間療法で、
お鍋でグツグツ煮たよもぎ等の漢方スチームを股で受け止めて、
子宮〜下半身を温めるというもの。
流れとしては、
- 衣類を全部脱いですっぽんぽんになる
- ナイロン等で出来ている湯気を外に逃さないマント（ケープのようなもの）を着る
- 専用のイス（内部に煮えたぎるよもぎの鍋があって、イスの上部の穴からスチームが出るようになっている）に座る
- 適宜水分補給をしながら、30分〜1時間（サロン/コースによる）蒸される
- 時間が来たら、マントを脱いで着替えておしまい
というような感じ。
サロンによってはマントの下に専用着を着ることもあるし、蒸しのあとにシャワーを浴びることもありますが、全裸＋マント、シャワーはなし！というのが本来の方法らしい。
- 冷えの改善
- リラックス
- 生理痛の緩和
- ダイエット
- 代謝アップ
などなど、女性に嬉しい効果満載♡♡
妊活にも良いみたい。
サロンによっってはローズ蒸し、生姜蒸し、ミント蒸しなど、いろんなハーブが選べるけど、わたしはよもぎの香りが本当に大好きなので、よもぎ単推し。マントに頭まで突っ込むと、2日くらい髪からもよもぎのいい香りが漂うので、そこも気に入っているポイントです。
そんなよもぎLoverのわたしが都内で行ったことのあるよもぎ蒸しサロンを紹介します！
まだまだ少ないけど、いろんなところへ行こうと思っているので、随時追加します。
よもぎ蒸しが受けられるサロン
楽座や
安心と信頼の国内チェーン店。
新宿、渋谷、池袋、日本橋の4店舗展開しています。
よもぎ蒸しのほか、滝汗必至のゲルマニウム温浴も受けることができ、ゲルマとよもぎ蒸しをセットで受けるとそれはそれはもう豪発汗。全身の水分が入れ替わるような極上の爽快感を味わえます。
漢方は基本のよもぎブレンドのほか、冷え改善・発汗・美肌など、目的に応じたブレンドが様々。プラス500〜1000円のオプションで、とっておきのプレミアム漢方ブレンド各種も選ぶことが出来ます。（前述の通りよもぎLoverのわたしは「気力回復ブレンド」という基本ブレンドを愛用中）
どのコースにもミネラルウォーターが1本付いていて、蒸し後は自家製のよもぎ茶を自由に飲むことができます。これが本当に美味しいんだぁ〜。特にホットがお気に入り。
基礎化粧品はだいたい揃っているし、ドライヤー＆シャワーも完備。
誕生日から1ヶ月の間は太っ腹な半額クーポンも使えます（要LINE登録）。
「興味はあるけど初めてで不安」っていう方は、まず楽座やさんがオススメ！！
料金：
よもぎ蒸し30分 2,800円
ゲルマニウム温浴20分+よもぎ蒸し30分 3,900円（2023年1月時点）
私の行ってみたレポートはこちら
韓もみ＠新大久保
お次はコリアンタウン・新大久保のリラクゼーションサロン。
ビルの階段をのぼり、マンションの一室の扉を開けると、アジア感異国感のすさまじい（いい意味で）カオス空間が広がっています。
こちらは小顔コルギ・マッサージがメインで、よもぎ蒸しはあくまでオプションという位置づけ。よもぎ蒸しで身体をホカホカに温めたあとにマッサージを受けると、効果倍増らしい。
わたしはよもぎ蒸しだけを予約したけど、やっぱりマッサージを追加で受けていかないか勧誘されましたw （そこまでしつこくはないので勿論断れます）
ベッドのあるマッサージ部屋を着替え用にお借りして、全裸＋マントの本場スタイルにお色直し。コッチヨ〜と隅っこのカーテンで小さく区切られたスペースに案内されて、蒸しスタート。
個室ではないけど、カーテンでしっかり閉められているのである程度のプライバシーは大丈夫。でかいビールグラスに注がれたキンキンのお冷が一杯もらえます。
漢方は1種類のみで、たぶんよもぎ単体。だからココが一番香りが良かった…
蒸し後に身体を拭くタオルは手ぬぐい1枚。バスタオルはないので、うまく使いましょう。
着替えた後は、お茶を一杯いただけます。わたしが行ったときは温かいとうもろこし茶でした。とうもろこし茶大好きー♪
コルギが絶品だそうなので、「韓国エステに興味がある！」という方や、新大久保観光のついでに♪という方におすすめ。雰囲気もだ〜いぶ本場感あるので、アジアな雰囲気に揉まれたい方にも。
料金：
よもぎ蒸し30分 3,000円
小顔コルギ30分＋よもぎ蒸し30分＋オイル30分 6,500円（2023年1月時点）
※去年までよもぎ蒸し1980円だったのに値上げしちゃいました・・・
癒林＠亀戸
お次はローカル。
漢方足湯とドームサウナ、よもぎ蒸しが楽しめるアットホームなサロンです。
わたしが受けたのは、漢方足湯30分とよもぎ蒸し30分のセットコース。
ロッカールームでピンク色のかわいい甚平みたいな服に着替えて、まずは足湯から。
不織布の袋に入った漢方をドボンとお湯に入れて、足を漬け温まります。
壁に貼ってあった説明書きによると、「足湯に漢方薬を加えるのは、中国では非常に優秀な伝統療法であーる」とのこと。確かに中国や台湾では足つぼマッサージが主流だし、健康は足裏から、っていう考え方なんだぁ。
足湯桶ひとつひとつに蛇口がついていて、自分で温度調節できるのも良い。
適宜漢方袋を足でフミフミしながら、30分足をお湯につけているだけなのに、めっちゃ汗かく・・・！
足湯中は、日替わりのお茶をいただけます。わたしが行った時はいちごフレーバーの紅茶でした。
足湯のあとはよもぎ蒸しコーナーに移動して蒸し。足湯のときに着た甚平の上にマントを着てもいいし、脱いで本場スタイルになっても良い。
予約時に漢方が選べて、先述の通りよもぎ単推しのわたしは、一番ベーシックそうな冷え改善ブレンドにしました。うーんいい香り。
電気式のお鍋でよもぎを沸かしていて、自分で火力を好きに調節できるのが良い。足湯の後で全身の血行が良くなっていて、あっという間に滝汗！
冬のうちは、いきなりよもぎ蒸しだとなかなか汗がかけなそうな室温だったので、足湯と組み合わせるのが良さそう。遠赤外線ドームサウナもあるみたい。
他のサロンで遠赤外線ドームサウナをやったことがあるけど、海辺で砂に埋められているような感じで顔が出せるので、サウナ苦手マンでも割と気持ちよく汗がかけたような記憶がある。
すぐ近くに最近できたショッピングモールの「カメイドクロック」があるし、おいしい飲み屋さんや、名物グルメもたくさんある亀戸にお越しの際はぜひ。
料金：
よもぎ蒸し30分 2,580円
よもぎ蒸し30分＆漢方足湯30分 3480円
遠赤外線ドームサウナ30分＆漢方よもぎ蒸し30分 4,280円（2023年1月時点）
他にも気になっているサロンがたくさん。
行った際には追加していきます！！
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