【Kindle Unlimited】妊活＆妊娠中におすすめの本5選

妊活や妊娠中は、新しい知識を得たり、体調管理のヒントを探したりするために本を読みたくなることが多いですよね。

でも、買い揃えるとなると意外とお金がかかるもの。
そんなときに活用したいのが、Amazonの電子書籍読み放題サービス「Kindle Unlimited」。

本記事では、Kindle Unlimitedで読める妊活・妊娠中に役立つおすすめの本を紹介します。ぜひチェックしてみてくださいね！

本記事で紹介する書籍は、執筆時点ではKindle Unlimitedの対象ですが、Amazonや出版社の意向により変更される可能性があります。最新の情報は各書籍ページでご確認ください。

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妊活＆妊娠中におすすめの本5選【Kindle Unlimited対象】

1. 30歳からはじめる正しい妊活: 90日後に可愛い赤ちゃんがお腹に宿る（⭐️4.8）

30歳からはじめる正しい妊活: 90日後に可愛い赤ちゃんがお腹に宿る (SOL BOOKS)

赤ちゃんを授かるためには、体質を変えること、マインドを整えること、そして何よりも自分自身が幸せであることが大切だと説く本です。

妊活はストレスになりがちですが、心と体を整えることで妊娠しやすくなるという考え方に基づいています。

食事や運動、リラックス法など、具体的な実践方法も紹介されています。

私の感想

「母である自分のメンタルが整わないことには、赤ちゃんも来てくれないよな」と納得できる内容でした。妊活というと、病院の検査や治療ばかりに目が行きがちですが、まずは自分自身の健康や幸せを大切にすることが何よりも重要だと気づかされました。

たまたまかもしれませんが、私はこの本を読んで2サイクル後に授かることができたので、個人的にも思い入れのある一冊です。

2. 不調女子ハトコの生姜まみれ生活30日間（⭐️4.4）

不調女子ハトコの生姜まみれ生活30日間 (コミックエッセイ)

主人公のハトコさんは、中学時代から「冷え」や「便秘」に悩み続けてきた不調女子。そんな彼女が30日間にわたって、毎日生姜を摂取することで体の変化を観察していきます。

イシハラ式「生姜健康法」を取り入れた食事や飲み物のアイデアも豊富で、試してみたくなるものばかり。漫画形式なので、楽しく読み進められます。

私の感想

妊活には「体を温めること」が大切だと知り、生姜を積極的に取り入れていたので、この本には共感ポイントがたくさんありました。

実際、妊娠が分かった頃に読んだのですが、つわりには生姜が効くという話を聞き、さらに興味が湧きました。私はつわりがほとんどなかったのですが、妊娠前から生姜をたっぷり取り入れていたからかもしれません。
食生活を見直したい人にもおすすめです！

3. マンガ はじめての妊娠・出産 ハッピーガイド（⭐️4.4）

マンガ はじめての妊娠・出産 ハッピーガイド

妊娠が分かったら、まず読んでおきたい1冊。

病院選びから保活、必要な書類やお金の準備、マタニティグッズの選び方まで、妊娠・出産にまつわる基本情報が詰まっています。

著者や編集者の実体験が盛り込まれているので、リアリティのある内容になっています。

私の感想

電子版で読んで「これはいい！」と思い、夫にも読ませたくて紙の本まで買いました。

特に、妊娠〜出産〜育児までのリアルなエピソードが漫画で読めるので、自分ごととして想像しやすかったです。

広告では分からない、実際の育児グッズの使用感が詳しく書かれているのもポイント。初めての妊娠で不安な人にぜひ読んでほしい一冊です。

4. 新生児科医・小児科医ふらいと先生の 子育て「これってほんと？」答えます（⭐️4.4）

新生児科医・小児科医ふらいと先生の 子育て「これってほんと？」答えます

SNSなどで飛び交う育児情報の中には、科学的根拠がないものも多く存在します。この本では、小児科医であるふらいと先生が、正しい医学的知見をもとに「本当に信じていい情報」と「間違った情報」を分かりやすく解説してくれます。

私の感想

妊娠中や子育て中は、検索魔になりがち。ネットで見た不安をあおる情報に振り回されそうになったこともありますが、この本のおかげで冷静になれました。

妊娠中に読んでおくと、産後の心配事がぐっと減ると思います。もっと多くの人（できれば祖父母世代、上司世代にも！！）に読んでほしい本です。

5. 子どもの幸せは腸が7割 3才までで決まる！最強の腸内環境のつくりかた（⭐️4.4）

子どもの幸せは腸が７割　３才までで決まる！最強の腸内環境のつくりかた

赤ちゃんの健康の鍵は「腸内環境」にある！この書籍では、3歳までの腸内環境を整えるための具体的な方法を、科学的な根拠とともに解説されています。

腸内細菌の働きや、免疫力アップにつながる食事・生活習慣など、親として知っておきたい情報が満載です。

私の感想

菌から遠ざけすぎると体が弱くなるという話には納得。

育児では過度に消毒しないことも大切なんだと学びました。神経質になりすぎず、リラックスして育児に臨めるようになりました。

まとめ

妊活・妊娠中に役立つ書籍をKindle Unlimitedで読めば、お得に知識を増やせて心の準備もしっかり整えられます。

今回紹介した本はどれも、妊活中の方にも、これからママになる方にとっても、価値のある情報が詰まっていて本当におすすめできます！

ぜひ、気になる本をチェックしてみてくださいね！📚✨

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